情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
不至于被其淹没,无力动弹
抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
情绪是生活的颜色,没有喜怒哀乐的人生很难想象
武帝邪神:第四百五十六章:大结局 发表于 2019-06-28 18:11:03假如有人说,我只要快乐不要抑郁、只要自信不要恐惧、只要平静不要愤怒,那么稍有生活阅历的人会肯定的告诉你这不可能
校霸的独宠:小甜心,有点坏:第1404章一生陪她看尽烟花(大结局) 发表于 2019-12-24 15:16:39所以,抑郁症预防的目的不是为了彻底消除抑郁情绪,而是当抑郁情绪像暴风雨一样袭来的时候,学会如何有效地管理情绪
[综英美]每日一问今天报仇了吗:第119章 直男战争(3) 发表于 2020-10-08 01:03:09不至于被其淹没,无力动弹
一念初见:第189章 双标养成二 发表于 2020-02-25 09:58:06抑郁情绪的管理,最重要的是从三个层面着手——心理、身体、人际交往和工作学习
绝世天君:第1182章 大结局(完) 发表于 2018-05-30 03:27:50