的练吧,先把身体活动开,等下我去给你指导几个动作。”
她旁边有个胖胖的妇人来回不停地看了他俩,笑道:“吆,什么时候带的徒弟啊?还长得这么俊俏,是不是想金屋藏娇啊!”
张蕙兰朝林青峰摆摆手道:“你先去吧,这几个姐妹就喜欢开玩笑。”
等林青峰走了,她转过头伸手就去挠这个胖妇人:“花姐你是思春了吧,见到俊俏后生就心动,让我摸摸是不是心跳加速!”
“好了好了,兰妹,我开玩笑的,你等下有课要上,我们就走了。”胖妇人整理好衣服,起身和另一位高挑女子一道告辞。
张蕙兰让她们有空就来玩,顺便还能锻炼身体呢,二人满口答应了。
林青峰在拳击房按照前面练习的动作,先跨立马步在木桩前,用手掌、胳膊,不停地击打,力道适中,噼里啪啦的声响,让人听得很舒服。
等到手掌手臂渐渐发热略有肿胀,林青峰停止击打木桩,开始练习步伐。
不多时,张蕙兰换好一身运动衫进来,看他步伐练习得不错,移动的速度大有进步。
“小峰,木桩和步伐作为基本功,以后都要练的,今天再教你抗击打能力。”
林青峰停了下来,一听到抗击打迷糊了:“什么?练习挨打?”
“是啊,打人跟被打是相辅相成的,要想学会打人,首先要学会挨打,当然了,最好是挨不到打,那是不可能的,所以我们还是要学会如何挨打。”
“那不就是保护身上最薄弱的地方以及最重要的器官吗?”
张蕙兰笑道:“基本道理是这样,我教你的是更高级一点的,在保护薄弱的地方同时,以自己防御高的某个地方锻炼成以后主要挨打的对象。”
“举个例子,你挥拳打我,我要么躲开,要么用手臂格挡,或者直接头颅偏下,用铁头对付你的拳头,所以,我们要大力锻炼自己手臂、头颅、肘、膝、后背等防御型的地方。”
林青峰道:“这怎么锻炼,让你一直捶打?”
张蕙兰正色地说道:“就是,你来保持这样的姿势,按照教你的步伐;来回移动,我用一小半的力量帮你捶打。”
说完。她给林青峰做了个样子,双手握拳护在面前,然后根据步伐做一些调整。
林青峰跟着她的动作做,然后张蕙兰从柜子了拿出一副拳击手套,带好之后过来和他对练。
这节课的内容就是这些,林青峰被张蕙兰足足击打了一个小时,最后连张蕙兰都累得满头大汗。
这他妈的练拳真不是普通人能坚持下来的。
林青峰已经头昏脑涨浑身酸痛了,好在终于坚持了下来。
张蕙兰暗自对林青峰点头称赞,这个小弟毅力还不错嘛。
林青峰休息好之后,向张蕙兰告辞,赶紧一路小跑回到住处,洗澡、热水泡手、涂药、睡觉。
第二天,
请收藏:https://m.mfxstxt.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)